Stress
Ce mot est pendu à presque toutes les lèvres mais savez-vous ce que c'est le stress ? Comment se manifeste-t-il dans le corps ? Comment apprendre à mieux gérer son "mauvais" stress ?
Des mini-articles, des astuces et des recettes rien que pour vous !
Bienvenue sur le blog de Vanessa, naturopathe MTE
Bienfaits des Micro-siestes
Plus réputées dans certains pays que dans d'autres mais pourquoi donc siester ?
Comment faire une micro-sieste ?
Bienfaits de l'activité physique
Sceptique ? .... et pourtant c'est vrai ! C'est bon pour notre corps et notre esprit. Vous voulez en savoir plus ?
Méthodes Kneipp
La thérapie de l'eau mais pas que ... mieux comprendre le concept de santé de Sébastien Kneipp et ses 5 piliers.
Bien manger
Mieux comprendre l'importance d'avoir des repas bien équilibrés. Que nous protéines, lipides, glucides ainsi que vitamines, minéraux, oligo-éléments et fibres?
Acido-basique
L'importance d'avoir un équilibre dans la vie et en particulier entre acidité et alcalinité dans notre organisme et pourquoi ?
Perte de poids
L'impact psychologique dans la perte de poids. Il est important de bien manger et de bien bouger mais la tête dans tout ça ?
Inflammation
La définition clinique de l’inflammation est la protection du corps contre des facteurs préjudiciables.
Quels sont-ils ?
Respiration
Mieux comprendre la respiration et son lien émotionnel.
Comment bien respirer ? Que provoque-t-elle dans l'organisme ?
Rhumatisme
Terme générique qui englobe des maladies très différentes de l'appareil locomoteur : muscles, tendons, articulations, os ou tissu conjonctif.
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Arthrose vs Arthrite
Arthro = articulation
ose = maladie chronique
ite = maladie inflammatoire
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Ventouses
Que font-elles à notre organisme ? Existe-t-il plusieurs façon d'utiliser les ventouses ?
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Des recettes sans lactose et sans caséine
Gâteau au chocolat
sans produit laitier
Vous êtes intolérant-e ou allergique aux produits laitiers et vous avez envie d'une petite douceur ? Ce gâteau est fait pour vous.
Tartines gourmandes
Vous n'avez pas beaucoup de temps et vous souhaitez un repas plutôt sain ? La seule limite des tartines bien-être est votre imagination.
Régalez-vous selon vos envies du moment.
Crème de Budwig
Petit déjeuner : quels sont les ingrédients à favoriser pour éviter les fringales et avoir de la pêche dès le matin ?
Vous les trouverez tous dans la crème Budwig.
Lait d'avoine
L'avoine est reconnu pour ses vertus anti-stress.
Savourez des céréales le matin avec du lait végétal fait maison et anti-stress, c'est top non ?