Des mini-articles, des astuces et des recettes rien que pour vous !

Bienvenue sur le blog de Vanessa, naturopathe MTE

En savoir plus sur le stress

Stress

Ce mot est pendu à presque toutes les lèvres mais savez-vous ce que c'est le stress ? Comment se manifeste-t-il dans le corps ? Comment apprendre à mieux gérer son "mauvais" stress ?

Micro-sieste

Bienfaits des Micro-siestes

Plus réputées dans certains pays que dans d'autres mais pourquoi donc siester ?

Comment faire une micro-sieste ?

Activités physique

Bienfaits de l'activité physique

Sceptique ? .... et pourtant c'est vrai ! C'est bon pour notre corps et notre esprit. Vous voulez en savoir plus ?

méthodes kneipp

Méthodes Kneipp

La thérapie de l'eau mais pas que ... mieux comprendre le concept de santé de Sébastien Kneipp et ses 5 piliers.

La base de la diététique

Bien manger

Mieux comprendre l'importance d'avoir des repas bien équilibrés. Que nous protéines, lipides, glucides ainsi que vitamines, minéraux, oligo-éléments et fibres?

Acido-Basique

Acido-basique

L'importance d'avoir un équilibre dans la vie et en particulier entre acidité et alcalinité dans notre organisme et pourquoi ?

Acido-Basique

Perte de poids

L'impact psychologique dans la perte de poids. Il est important de bien manger et de bien bouger mais la tête dans tout ça ?

Acido-Basique

Inflammation

La définition clinique de l’inflammation est la protection du corps contre des facteurs préjudiciables.

Quels sont-ils ?

La base de la diététique

Respiration

Mieux comprendre la respiration et son lien émotionnel.

Comment bien respirer ? Que provoque-t-elle dans l'organisme ?

Acido-Basique

Rhumatisme

Terme générique qui englobe des maladies très différentes de l'appareil locomoteur : muscles, tendons, articulations, os ou tissu conjonctif.

En savoir plus...

Acido-Basique

Arthrose vs Arthrite

Arthro = articulation

ose = maladie chronique

ite = maladie inflammatoire

En savoir plus...

Acido-Basique

Ventouses

Que font-elles à notre organisme ? Existe-t-il plusieurs façon d'utiliser les ventouses ?

En savoir plus ...

Des recettes sans lactose et sans caséine

Gâteau au chocolat

Gâteau au chocolat

sans produit laitier

Vous êtes intolérant-e ou allergique aux produits laitiers et vous avez envie d'une petite douceur ? Ce gâteau est fait pour vous.

Tartines gourmandes

Tartines gourmandes

Vous n'avez pas beaucoup de temps et vous souhaitez un repas plutôt sain ? La seule limite des tartines bien-être est votre imagination.

Régalez-vous selon vos envies du moment.

Crème de Budwig

Crème de Budwig

Petit déjeuner : quels sont les ingrédients à favoriser pour éviter les fringales et avoir de la pêche dès le matin ?

Vous les trouverez tous dans la crème Budwig.

Crème de Budwig

Lait d'avoine

L'avoine est reconnu pour ses vertus anti-stress.

Savourez des céréales le matin avec du lait végétal fait maison et anti-stress, c'est top non ?