Quand consulter une naturopathe ?

  • Douleurs et pathologies chroniques

  • Stress, nervosité et anxiété

  • Troubles du sommeil

  • Fatigue persistante

  • Tracas intimes

  • Etc...

La naturopathie cherche à identifier les causes d’un déséquilibre et

à trouver des solutions pour rétablir l’harmonie entre le corps

et l’esprit de façon naturelle, ceci à l'aide de 3 éléments clés :

Nutrithérapie

L'assiette parfaite n'existe pas. Chaque personne est unique et ses besoins diffèrent selon son âge, son activité, son état de santé et son métabolisme.

En savoir plus

Positivité et bien-être

Notre psychisme est au cœur de notre santé ! Comment mieux comprendre notre stress et nos émotions pour mieux les gérer ?

En savoir plus

Sport et nature

L'activité stimule les filtres de notre corps (peau, reins, poumons et foie) dont le rôle est d'éliminer les surplus que l'organisme n'a pas besoin.

En savoir plus

Mon rôle en tant que Naturopathe ?

Être à votre écoute tout au long de la consultation pour comprendre vos problèmes de santé ou de mal-être. Aucun diagnostic médical n’est énoncé. Je travaille sur une stratégie thérapeutique qui prend en compte votre vitalité, votre tempérament (personnalité) et votre environnement professionnel, familial et social.


Mes méthodes

Nous allons commencer par réaliser ensemble une anamnèse (un récit retraçant votre parcours de vie) pour comprendre votre situation, vos objectifs et votre état de santé. Je vous proposerai ensuite, si vous le souhaitez, un programme d’hygiène vitale qui englobe différentes stratégies pour améliorer votre bien-être physique et moral, par exemple : une analyse et un plan nutritionnels personnalisés, des conseils pour gérer vos émotions, des propositions de remèdes naturels, etc. Je vous accompagnerai ensuite dans votre évolution et adapterai si besoin notre stratégie naturopathique.

Nutrition et bienfaits

Nutrithérapie

Définir ensemble quels sont vos besoins nutritionnels en fonction de votre état de santé, de votre âge, de votre tempérament. Ceci en respectant au maximum vos obligations de vie.

Comment ? 

Il s'agit de définir le type d'alimentation, de cuisson, les horaires adaptés, etc... et non pas, des menus types avec grammage des portions. 

  • Nutrithérapie
  • Micronutriments 
  • Microbiote
Positivité et bien-être

Positivité et bien-être

La clé pour croquer la vie à pleines dents c'est d'être bien dans son corps et dans sa tête. La vision globale qu'offre la naturopathie permet d'avoir une vue d'ensemble de la personne autant psychique que physique.

Plusieurs outils existent dans la gestion du stress ainsi que dans la compréhension et l'acceptation des émotions.

Je peux vous accompagner dans ce processus de développement de soi. J'utilise des techniques inspirées de la communication non-violente, de la méthode Gestalt et bien sûr de la naturopathie.

"Chaque coup de colère est un coup de vieux, chaque sourire est un coup de jeune" Proverbe chinois

  • Emotions
  • Stress
  • Coaching
Sport et nature

Sport et nature

Trouver des exercices en adéquation avec votre niveau, vos objectifs et vos besoins tout en favorisant un retour à la nature.

Pourquoi avoir une activité physique régulière est bénéfique pour l'ensemble de l'organisme ?

Il contribue au nettoyage du système cutané grâce à la sueur et au sébum, aide à avoir une meilleure oxygénation du sang, via le système cardiovasculaire et les poumons, a une action sur le brassage intestinal, sur les fonctions hépatiques ainsi que rénales et a une action sur la synthèse des hormones.

Sans omettre, ses bienfaits sur le système nerveux et par conséquent sur le bien-être psychologique.


  • Mouvement
  • Transpiration
  • Respiration 

Les remèdes naturopathiques que j'utilise

Phytothérapie

Le pouvoir des plantes utilisé en infusion, en décoction, dilué dans de l'alcool ou de la glycérine.

Gemmothérapie

La magie des bourgeons préparée par macération dans une solution glycérinée.

Homéopathie et Sels Schüssler

J'utilise principalement les sels de Schüssler et les produits du Dr.Reckerweg.

Aromathérapie

Des protocoles de soins pour la peau et pour aider à soulager différemment maux. 

Spagyrie

Mélange personnalisé et ciblé défini via l'anamnèse et la bio-résonance, idéal pour soulager l'émotionnel.

Micro-nutrition

Définir les besoins selon l'anamnèse, l'oligo-scan ou l'analyse sanguine et urinaire.