Emotions
Mieux comprendre nos émotions. Quelles sont leurs répercussions sur notre corps ? Comment sont influencées nos émotions ? Existe-t-il des moyens pour nous aider à mieux les canaliser ?
Mieux connaître votre santé
avec des articles, des recettes et des astuces.
Bienvenue sur le blog de Vanessa, naturopathe
en médecine traditionnelle européenne (MTE)
Régimes alimentaires
Il existe de nombreux régimes alimentaires. Quelles sont leurs impacts sur la santé ? Comment perdre les quelques kilos superflus efficacement ?
Dysbiose
Un déséquilibre au niveau de la microflore intestinale. Elle résulte de modifications dans la composition de la flore bactérienne, et peut être associée à un certain nombre de maladies.
Sommeil troublé ?
La qualité ou la durée de votre sommeil sont pertubées ? Quelles en sont les raisons ?
Effet de l'alcool
Pourquoi l'alcool a petite dose nous rend-il en principe plus inhibé-e ? Comment tombons-nous dans la dépendance ?
Des astuces nutritionnels
Nourriture et sport
Quels sont les aliments à favoriser avant, pendant et après le sport ?
L'impact de la nutrition sur la glycémie et la récupération.
Jeûne et mono-diète
Le jeûne est devenu tendance ces dernières années mais est-ce idéal pour tout le monde ? Que se passe-t-il dans notre corps ?